Řeč tentokrát bude o sportovní psychologii a o vás.
V čem vám doktorka Moravcová může pomoct, budte-li chtít? (Eventuálně i těm, kteří to s vámi, golfisty, mají vydržet doma?)
" Sportovní psycholog pracuje s myslí sportovce s cílem zlepšit jeho sportovní výkon."
A pozor, psychika sportovce je podmíněna více faktory:
Dědičnými dispozicemi
Životním stylem včetně životosprávy
Aktuálním děním v našem životě
Některé faktory lze ovlivnit a tomu se věnujeme při práci se sportovcem.
Doktorka Moravcová říká: "Každý sportovec je jedinečný, potřebuje individuální přístup, který v psychologii sportu u golfistů kombinuji s osvědčenými univerzálními metodami, které psychologie sportu používá, a jsou doplněny mými praktickými poznatky z několikaleté praxe přípravy golfistů."
A dodává: " Učím sportovce skloubit efektivně časově náročné tréninky a práci.Věnujeme se životnímu stylu v kontextu vlivu na psychiku a sportovní výkon Detailně se z pohledu psychologie věnujeme fázi přípravy na turnaj, course managementu, jednotlivým úderům a závěrečné fázi po odehrání turnaje
Další pozornost je věnována vizualizaci, zvládání emocí, které jsou často důvodem rozdílných výkonů (vztek, přehnaná radost, strach) jak pracovat s očekáváními, jak se vyrovnat se zraněními nebo špatnou hrou.
Zaměřujeme se na práci s koncentrací, adekvátní motivací, sebevědomím.
Součástí přípravy je i duševní hygiena, formy relaxace a posilování schopnosti ovlivnit technickou a taktickou stránku hry.
Těště se, tužte se a ptejte se!
Vaše Pavlína Golfová